Hatha Yoga se pratique avec des séries de postures, des gestes conscients exécutés sur la respiration. Il en résulte une meilleure concentration, un calme et un recul nécessaire face à la vie moderne et ses stress.

La santé est entretenue par une meilleure souplesse articulaire et musculaire, une action sur les organes et le système nerveux, la libre circulation de l’énergie qui fait que nous sommes "respirant et respiré", relié au tout.

Vaste programme ! Mais une once de pratique vaut mieux que des tonnes de théorie.

Venez au cours hebdomadaire ouvert à tous.

Intervenante : Martine GUILLO 
Lieu : MJC les Terrasses

Public : Adultes

Jour : Lundi - 18h30-19h30

Tarif : 283 € / an

Inscription en ligne : ici